Opowieści dziwnej treści

scenariusz, reżyseria oraz zdjęcia: The sufa

Hó is hó

Autorem tego, wątpliwej wartości, bloga jest sufa...
Ostatnimi laty, w nie do końca wyjaśnionych okolicznościach, wraz z jakimś szemranym towarzystwem, przejechał 66427.08 kilometrów. Od czasu do czasu był zmuszony uciekać przed żoną sąsiada oraz komornikiem, co kończyło się jazdą po polach i innych krzakach. Przypadek sprawił więc, że przejechał 30725.80 kilometrów w terenie. Przejechał także kiedyś jeża oraz na czerwonym świetle. Kręci najniższe średnie w tej części Euuropy... 19.56 km/h i w związku z tym wyprzedzają go kobiety w zaawansowanej ciąży oraz wyścigowe żółwie australijskie.
Więcej o nim.

Udostępnij

Reprezentuję

Całkiem niezła panorama, kliknij aby zobaczyć

LoveBikes.pl - portal z dużą dawką emocji

...każdy musi mieć taki kawałek na Stravie, gdzie jest pierwszy

Follow me on

W dobrym tonie jest mieć cel...

Nieśmiertelny Bike Maraton. Nie wiem, czy jeszcze lubię tę nieśmiertelność, czy już mnie trochę nuży...

Cyklokarpaty... z każdym rokiem coraz smakowitsze

Z Wielką Raczą jesteśmy nadal pogniewani, wystrzega się ona mnie niczym ognia...
Poczynić zamierzam połówkę Trophy, czyli mege... podobnie, jak w latach już minionych.

Sudety MTB Challenge, żelazny punkt każdego sezonu
tym razem pod tajemniczą nazwą
Projekt Reaktywacja

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

2007

Od 2007 ukręciłem 66427.08 km

Z tego w terenie 30725.80 km (46.25 %)

Gdyby tak jechać non oraz stop,
to niechybnie można by się zmęczyć, kręcąc przez 141d 05h 22m

Najdłuższe wczasy w siodle to 08:54:32

Średnia za te wszystkie lata jest
jakby mało imponująca - 19.56 km/h

Najdłuższy dystans to 201 km

Maksymalnie w górę ujechałem 3014 m

Najwyższy punkt to 2298 m n.p.m.

Znajomi

wszyscy znajomi(31)

Moje dzinrikisie

Specyk 12.2 14262 km

Szoszon the Giant 14917 km

Szkot 2,5 turbo 38509 km

The Scott 3,0 turbo 1102 km

Spec Golden Edition

Czerwony Październik

Tom A'Howk 5815 km

Mym powabnym ciałem
(a czasem także i duchem)
zajmuje się...

Archiwum bloga

rower rowery maraton rowerowy wyścig rowerowy sklep rowerowy serwis rowerowy bike bikemaraton bike maraton mtb kolarstwo górskie wyścig kolarski author scott specialized merida mavic kellys ktm cannondale accent

Wpisy archiwalne w kategorii

Bez kasku

Dystans całkowity:	6242.51 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	268:28
Średnia prędkość:	23.14 km/h
Maksymalna prędkość:	183.00 km/h
Suma podjazdów:	308 m
Maks. tętno maksymalne:	192 (99 %)
Maks. tętno średnie:	169 (87 %)
Suma kalorii:	108714 kcal
Liczba aktywności:	218
Średnio na aktywność:	28.64 km i 1h 14m
Więcej statystyk

w sumie...
ukręciłem: 33.00 km
w terenie: 0.00 km

trwało to: 01:19
ze średnią: 25.06 km/h

Maksiu jechał: 0.00 km/h

temperatura:

tętno Maksa: 169 ( 87%)

tętno średnie: 132 ( 68%)

w górę: m

kalorie: 454 kcal

na rykszy: Tom A'Howk

w towarzystwie:

Wysokie obcasy part cwaj

Wtorek, 13 stycznia 2015 · dodano: 13.01.2015 | Komentarze 3

~

Jako, że obiecałem, tako dotrzymuję owej obietnicy (co jest do mnie niepodobne) i przytaczam kolejny odcinek pasjonującego cyklu traktującego o tym, jak dbać o ciało swe młode, a znalezionego w Wysokich Obcasach, które to znalazłem w poczekalni u kosmetyczki...
Oczywiście wypróbowałem także i poniższy przepis... oraz ciało me zdaje się być bardziej pociągające...

Bądźcie także świadkoma rzeczy niezwykłej - oto nastąpiła rzecz niezwykła... Żółty reaktywacja.

Przepis z Wysokich Obcasów wygląda tak:

1. Trening w strefach 1/2, 10 min. kadencja 90
2. Wchodzenie na stopień z obciążeniem, 12x, serie powtórzeń 3, przerwa między seriami 90''
3. Power na cyclo strefa 2/4 3x6 min. SET - 6 min. w trakcie SET'u co 2 min. zmiana przełożenia na cięższe! Przerwy pomiędzy setami 2 min. strefa 1
4. Przysiady z obciążeniem 12x, serie powtórzeń 3, przerwa między seriami 90''
5. Power na cyclo strefa 2/4 3x6 min. SET - 6 min. w trakcie SET'u co 2 min. zmiana przełożenia na cięższe! Przerwy pomiędzy setami 2 min. strefa 1
6. Wchodzenie na stopień z obciążeniem, 12x, serie powtórzeń 3, przerwa między seriami 90''
7. Power na cyclo strefa 2/4 3x6 min. SET - 6 min. w trakcie SET'u co 2 min. zmiana przełożenia na cięższe! Przerwy pomiędzy setami 2 min. strefa 1
8. Trening tlenowy strefa 2, 30 min. kadencja 90
9. Zabawa ciałem pod prysznicem, kadencja komfortowa

Następnie następuje lók w lustereczko i samozachwyt poziom ekspert.

Być tak się może wydarzy, iż że mianowicie pójdę egejn do kosmetyczki i wyczytam kolejny przepis. Nie omieszkam się podzielić.

~

Kategoria Bez kasku, Samotnie

w sumie...
ukręciłem: 25.00 km
w terenie: 0.00 km

trwało to: 01:00
ze średnią: 25.00 km/h

Maksiu jechał: 0.00 km/h

temperatura:

tętno Maksa: 173 ( 89%)

tętno średnie: 136 ( 70%)

w górę: m

kalorie: 403 kcal

na rykszy: Tom A'Howk

w towarzystwie:

Wysokie obcasy

Poniedziałek, 12 stycznia 2015 · dodano: 12.01.2015 | Komentarze 0

W oczekiwaniu na swą kolej siedziałem w poczekalni u kosmetyczki i przeglądałem prasę fachową. W jednym z numerów Wysokich Obcasów wyczytałem, że aby ładnym być należy dbać.
O ciało swe.
Podane były przepis owego dbania. Urządzeniem, z którego można także telefonować zrobiłem zdjęcia owym przepisom i tak przygotowany udałem się do Pjóra.

Po zrobieniu wszystkiego, co w pierwszym przepisie stało, spojrzałem w lustro... tak, zdecydowanie urody mi przybyło.
Jeśli także chcecie być ładni, to podzielę się z Wami owym przepisem. Jutro być może drugim, hónołs...

1. Trening w strefach 1/2 - 15 min. kadencja 90
2. Przysiady z obciążeniem 12x, serie powtórzeń 3, przerwa między seriami 90''
3. Tempówki progowe strefa 4 - 1x6 min. kadencja 110
4. Kompensacja strefa 1, 3 min. kadencja komfortowa
5. Wyciskanie na suwnicy 12x, serie powtórzeń 3, przerwa między seriami 90''
6. Tempówki progowe strefa 4 - 1x6 min. kadencja 110
7. Kompensacja strefa 1, 3 min. kadencja komfortowa
8. Wchodzenie na stopień z obciążeniem 12x, serie powtórzeń 3, przerwa między seriami 90''
9. Tempówki progowe strefa 4 - 1x6 min. kadencja 110
10. Kompensacja strefa 1, 3 min. kadencja komfortowa
11. Trening w strefach 1/2 - 15 min. kadencja 90
12. Zabawa ciałem pod prysznicem, kadencja 180

~

Kategoria Bez kasku, Samotnie

w sumie...
ukręciłem: 37.00 km
w terenie: 0.00 km

trwało to: 01:30
ze średnią: 24.67 km/h

Maksiu jechał: 0.00 km/h

temperatura:

tętno Maksa: 179 ( 92%)

tętno średnie: 131 ( 67%)

w górę: m

kalorie: 484 kcal

na rykszy: Tom A'Howk

w towarzystwie:

Dwie wieże und pierścieniami władający

Sobota, 10 stycznia 2015 · dodano: 11.01.2015 | Komentarze 0

Oraz jeszcze dwie...

I sam oraz we własnej, zacnej osobie a także osobiście... drogie panie, szanowni panowie, pozwólcie, że przedstawię... władca pierścieni.

Kategoria Samotnie, Bez kasku

w sumie...
ukręciłem: 25.00 km
w terenie: 0.00 km

trwało to: 00:51
ze średnią: 29.41 km/h

Maksiu jechał: 0.00 km/h

temperatura:

tętno Maksa: 185 ( 95%)

tętno średnie: 162 ( 83%)

w górę: m

kalorie: 522 kcal

na rykszy: Tom A'Howk

w towarzystwie:

Wipers

Poniedziałek, 5 stycznia 2015 · dodano: 05.01.2015 | Komentarze 0

~

Taka piocha.
Na zakończenie spiningu.
Od czasu do czasu.

Kategoria Strefa rock'n'rolla, Ekipą, Bez kasku

w sumie...
ukręciłem: 20.00 km
w terenie: 0.00 km

trwało to: 01:00
ze średnią: 20.00 km/h

Maksiu jechał: 0.00 km/h

temperatura:

tętno Maksa: 153 ( 79%)

tętno średnie: 111 ( 57%)

w górę: m

kalorie: 256 kcal

na rykszy: Tom A'Howk

w towarzystwie:

Szszszsz...

Piątek, 2 stycznia 2015 · dodano: 02.01.2015 | Komentarze 0

Wydumaliśmy ze znajomkami, iż że a mianowicie w okolicach marca udamy się w cieplejsze rejony starego kontynentu, by ukręcić tam kilka kilometrów.
Wybór padł na krainę nadmorską...

Pewnie nie wiecie, ale mój ziomal dał się namówić Stingowi i zrobili dueta czy mozę feata...

Jakiś czas temu ego obiło się o me zacne uszy, że mocno lubicie miksy i inne mikstury, po których zwracacie.
Wygrzebałam specjalnie dla Was mega miksturę...

Bolą łby?
Jest na to niezawodny, bo mozambijski sposób...

Jestem już znużony tym dwa tysiące piętnastym rokiem.

~

Kategoria Strefa rock'n'rolla, Samotnie, Bez kasku

w sumie...
ukręciłem: 25.00 km
w terenie: 0.00 km

trwało to: 01:01
ze średnią: 24.59 km/h

Maksiu jechał: 0.00 km/h

temperatura:

tętno Maksa: 148 ( 76%)

tętno średnie: 123 ( 63%)

w górę: m

kalorie: 330 kcal

na rykszy: Tom A'Howk

w towarzystwie:

Ostatni raz

Środa, 31 grudnia 2014 · dodano: 31.12.2014 | Komentarze 0

Roibeard Mac Giolla Dhuib, znany szerzej jako Bob Geldoff... solidny kawał historii rocka. A zaczynał jako rzeźnik.
To on był Pinkiem w filmie The Wall, to on - do spółki z Bono - zorganizował Live Aid. Pamiętacie? W dziesięciu miastach, rozrzuconych po całym globie, odbyły się koncerty. Koncerty w słusznej sprawie, koncerty z mocnym przesłaniem. Za kilka miesięcy mnie dziesięć lat od tamtych wydarzeń... teraz już tak się nie gra. Bob dostał od Eli Order Imperium Brytyjskiego, był dwa razy nominowany do Pokojowej Nagrody Nobla, zaśpiewał też, niezwykle wymowny kawałek „Too Late God” podczas The Freddie Mercury Tribute Concert. Można by o nim jeszcze długo i wiele... tak czy siak, zbyt mało jest Geldofów na świecie.

Drugiego dnia lipca 2005 roku, na jednej ze scen Live8, w londyńskim Hyde Parku zagrali po raz ostatni razem Panowie David, Roger, Richard i Nick. Utwory muzyczne zwane piosenkami, które wówczas sprawiły, że wielu oniemiało to Breathe, Money, Wish You Were Here i Comfortably Numb. Siedziałem wtedy w jakimś pubie tuż przy plaży, w Youghal i oczom nie wierzyłem.
Ładnie grali, panie doktorze.

Oraz nie wiedzieć po co, Strava przysłała mi mocno ekscytujący film. O mnie oraz ze mną w roli głównej. Jeszcze dwie, trzy takie produkcje i będzie o mnie pisywał pudelek.pl.

Kategoria Bez kasku, Samotnie, Strefa rock'n'rolla

w sumie...
ukręciłem: 35.00 km
w terenie: 0.00 km

trwało to: 01:23
ze średnią: 25.30 km/h

Maksiu jechał: 0.00 km/h

temperatura:

tętno Maksa: 180 ( 93%)

tętno średnie: 148 ( 76%)

w górę: m

kalorie: 669 kcal

na rykszy: Tom A'Howk

w towarzystwie:

Skazani

Poniedziałek, 29 grudnia 2014 · dodano: 29.12.2014 | Komentarze 0

~

Niewiele widziałem filmów, które zapadły w mą starczą pamięć na tyle głęboko, bym o nich nie zapomniał.

Kategoria Bez kasku, Ekipą, Strefa rock'n'rolla

w sumie...
ukręciłem: 57.00 km
w terenie: 0.00 km

trwało to: 02:14
ze średnią: 25.52 km/h

Maksiu jechał: 0.00 km/h

temperatura:

tętno Maksa: 173 ( 89%)

tętno średnie: 138 ( 71%)

w górę: m

kalorie: 929 kcal

na rykszy: Tom A'Howk

w towarzystwie:

The święta

Sobota, 27 grudnia 2014 · dodano: 27.12.2014 | Komentarze 3

Doszli mnie tajemnicze wieści, że wielkimi krokami zbliżają się święta. Jako, że lubię świętować, ponieważ najczęściej z Jackiem Danielsem, to ucieszyłem się niezmiernie.
Zapytałem internetów o jakiś szczegół owych świąt, w sensie czyj toast mam wznosić i za co się przebrać. Coś mi tam światło o dyni na głowie, ale pewności nie miałem...
Internety niezmiennie mnie nie zawiodły. Opowiedziały, że w te zbliżające się dni wolne od tyrania jest taka tradycja, że dnia pierwszego spożywa się na śniadanie jajko, a dnia drugiego w dobrym tonie jest komuś wylać wiadro wody na łeb. Ot, taki lokalny Ice Bucket Challenge, bardzo miły zwyczaj.
Aby być gotowym, gdy już te dni nadejdą oraz znienacka, zjadłem testowo jajko, jutro natomiast wyleję wiadro wody na kogoś, kto się napatoczy. Woda będzie oczywiście także testowa.
Po posiłku i postanowieniu zarzuciłem okiem na feja, bo tak mam że czasem zarzucam. Muzę takoż.
A na feju... sensacja goni sensację, szok i niedowierzanie oraz wzruszające do łez historie. Różnego kalibru... a to o zagłodzonych zwierzątkach, a to o porzuconych dzieciach (bożych, a jakże) i inne równie przejmujące dramaty, pomiędzy którymi uparcie i skrycie przewija się temat dyżurny "Spalamy zbędne, bo poświąteczne kalorie".
W8, w8, pomyślałem... jak to poświąteczne, jeśli święta mają nadejść za czas jakiś?
Dumałem dumałem i wyszło mi, że ci wszyscy ludkowie spalają te wszystkie kalorie tak samo testowo, jak ja testowo pożerałem jajko.

Aby się wtopić w szary tłum, także spaliłem.
Testowo.
Spalanie wyglądało tak...

Po czym przypomniałem sobie, iż że a mianowicie dnie świąteczna mają być dwa... dopaliłem więc.
Testowo...

Po powrocie bak do hom wybudowałem, zgodnie ze starogermańskim oraz pogańskim zwyczajem, choinkę. Przystroiłem ją, nastroiłem światełka, zarzuciłem nastrojową muzę w wykonaniu Krzysia Krawczyka oraz zamierzałem się przełamać z kimś opłotkiem (czy tak jakoś podobnie), bo wyczytałem w internatach, że to także świąteczna jest tradycja. Jako, że w domowych pieleszach zastałem omly koty (wszyscy inni mnie już opuścili, co nie jest niczym niezwykłym), to owo przełamanie chciałem z kotoma właśnie poczynić.

Domino gdzieś się zawieruszyła, na placu boju pozostała omly Majka... niestety całą swą uwagę skupiła na choince, więc ze świątecznej tradycji pozostali nici. Cóż mi pozostało... wrzuciłem opłotek do kibla, skrzętnie spuściłem wodę i oddałem się uciechom cielesnym w gronie zacnym, bo własnym...

Kategoria Bez kasku, Samotnie

w sumie...
ukręciłem: 40.00 km
w terenie: 0.00 km

trwało to: 01:36
ze średnią: 25.00 km/h

Maksiu jechał: 0.00 km/h

temperatura:

tętno Maksa: 165 ( 85%)

tętno średnie: 133 ( 68%)

w górę: m

kalorie: 588 kcal

na rykszy: Tom A'Howk

w towarzystwie:

Małgosia

Środa, 24 grudnia 2014 · dodano: 24.12.2014 | Komentarze 3

Mam tę niewątpliwą przyjemność, że nie dostaję idiotycznych maili czy też krótkich wiadomości tekstowych z tak zwanymi życzeniami świątecznymi. Wszak są to zazwyczaj wiadomości grupowe, często forwardy, co trzeci zaś to jakiś debilny wierszyk. Pracowałem na owo uwolnienie się od tej, wątpliwej jakości, tradycji ładnych kilka lat. Bywało różnie... gdy nie odpowiadałem, to istoty którym nieobce jest myślenie, same odpuszczały. Niektórych musiałem opierdolić, oczywiście subtelnie, tak by poczuli się mocno docenieni. Tak czy siak, teraz jest dobrze.
Wyjątek czynię, gdy ktoś dzwoni. Nie krzyczę, nie rzucam słuchawką (bo smartfony są drogie), odbieram, wysłuchuję i zazwyczaj mówię, że także życzę, nie tyle dwóch wesołych dni w roku lecz co najmniej trzech setek (bo czasem w melancholię czy inny, odmienny stan świadomości zapaść należy). Tych dzwoniących mogę policzyć na palcach jednej ręki (żadnego mi nie amputowano). Gdy doszlifuję asertywność, to tych dzwoniących też pewnie opierdolę. Niezmiennie subtelnie.

Ale po co ja o tym rozmawiam?
Albowiem otrzymuję, mniej więcej tydzień przed końcem każdego roku, jednego maila i jednego esemesa, które to cenie sobie, a nawet wzruszam się, co jest dla mnie doświadczeniem dziwnym oraz niezrozumiałym.

Zacznę od maila. Odrobinę mniej cennego... wartość jego polega na wierze autora w me nawrócenie. Pomimo diabelskich pierwiastków tkwiących głęboko w mej duszy, Darek wysyła mi życzenia przepełnione łaską pana, z obrazkiem siebie samego na tle inscenizacji zwanej szopką (a może stajenką, nie jestem pewien). Darek prawie stoi w tej szopce, wśród Jezuska, Maryśki i Józka, bo ponieważ jest księdzem. Aby tego nie było dość, to jest też franciszkaninem oraz proboszczem parafii jakowejś, gdzieś na krańcach świata, bo na kontynencie zwanym Ameryką Północną, acz nie w USA.
Hónołs, może Jego wiara we mnie sprawi siakieś cudy i stanę się dobrym człekiem?
Darek, będę za to trzymał kciuka. Ty się módl.

Dziś także dostałem krótką wiadomość tekstową.

W te Święta bądź łagodny dla siebie. Jesteś dzieckiem Wszechświata - nie mniej niż gwiazdy i drzewa masz prawo być tutaj i czy to jest dla Ciebie jasne, czy nie, nie wątp, że Wszechświat jest taki, jaki być powinien.

Dziękuję, Małgosiu.

~

Kategoria Bez kasku, Samotnie